改变我一生的书：《爱的五种语言》
有一本书，让我对人际关系有了深刻的认识，并且，说得稍微夸张一点，改变了我的人生。
它就是盖瑞·查普曼（Gary Chapman）写的《爱的五种语言》。
我第一次读这本书是在三十多岁的时候，说不定它还拯救了我的婚姻。
书中提出一个简单却强大的观点：大多数人天生会倾向于其中一到两种“爱的语言”。当别人用你能够感受到的方式表达爱时，你会觉得被爱、被重视；但如果用错了方式，即便那份爱是真诚的，你也未必能感受到。
书中提到的五种爱的语言是：
肯定的言辞、服务的行动、优质的相处时间、礼物、身体的接触。
1. 肯定的言辞
有些人，当他们听到鼓励、赞美或正面的反馈时，会感到被看见、被重视、被爱。
我发现，这正是我最重要的爱的语言——这也解释了很多事情。
我突然明白，为什么我常常会被最爱我的两个人，我的丈夫和妈妈，无意中伤害到。无论我做得多好，他们几乎从不说一句夸奖的话，反而经常让我觉得自己不够好。这让我很受伤。
但了解了这一点后，我开始更宽容地接纳他们，也接纳自己。我不再奢望他们用我想要的方式表达爱。我知道他们爱我，只是他们不会用“我的语言”去表达而已。
2. 服务的行动
这种爱的语言是通过做事来表达的——帮忙、做饭、跑腿、处理各种琐事。
虽然他们很少对我说赞美的话，但我的丈夫艾伦（Alan）和我的妈妈，却总是用行动大声地表达他们的爱。只要我需要，他们总会出现，有时甚至不等我开口就主动帮忙。这就是他们的爱的语言，也是他们关心我的方式。
3. 优质的相处时间
有人觉得，只有和你共度不受干扰的高质量时光，才能感到和你最亲近。这是艾伦最重要的爱的语言。
起初我并不理解。我曾经常加班到很晚，自以为是在努力工作、负责任，但艾伦却觉得自己被忽视、不重要。等我明白这一点后，我开始在日程里为“我们”留出更多的时间。
4. 礼物
这可能是最显而易见、最“通用”的爱的语言，但并不是对每个人都最重要。
我以前常常给艾伦买礼物，但他从来没有特别开心，也很少使用那些礼物。后来我才知道，礼物并不是他的爱的语言——也不是我的。
5. 身体的接触
这一点最让我意外。对于享受这种爱的语言的人来说，拥抱、依偎、亲吻，甚至轻轻拍一下肩膀，都是非常重要的。
原来，身体接触是艾伦的爱的语言——而这恰好是我最不擅长的。但当我知道这对他很重要时，我开始有意识地多一些肢体上的亲密表达。这个小小的改变，让我们更亲近了。
我第一次读《爱的五种语言》时，孩子们还很小。原著主要聚焦于亲密关系。十年后，我又读了针对青少年父母的版本。核心理念相同，但也提供了很多应对亲子关系的实用建议。
我真的认为，每个人都应该读一读这本书。因为爱不仅仅是一种感觉——它是一种需要被表达、被实践的行动。
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